Да се биде жена во 45-те и 50-те години може да биде предизвик, но и ослободување. Овие години носат големи промени, но и можности. Ако ги препознаете вашите внатрешни сили, прифаќате промени и инвестирате во себе, ќе имате години исполнети со мудрост, љубов и подлабока смисла во животот. Овие кризи не се пречки, туку можности за личен раст, па ако ги надминете правилно, ќе уживате во среќен живот.
Секоја жена, како и секоја личност, поминува низ различни фази од животот, од детството до староста. Секоја од овие фази носи свои предизвици, иако не се сите исти за секој поединец. Некои транзиции можат да бидат особено предизвикувачки, а еден таков период доаѓа помеѓу 45 и 50 години. Во тој период жените се соочуваат со специфични психолошки кризи, кои иако се тешки, можат да ја отворат вратата за нов почеток и личен раст. Ако ги надминете, ќе имате период исполнет со среќа и исполнетост.
Криза на 45 години: Втора младост
Кога жената е погодена од средовечна криза, тоа обично се опишува како „период на втора младост“. Овој момент често е исполнет со контрадикторни емоции и предизвици, со оглед на физиолошките промени кои се случуваат во телото поради хормоналните флуктуации, менопаузата и климаксот. Покрај тоа, емоционалното испрашување може да биде длабоко – жената често се соочува со прашања како што се “Која сум јас?” и „Што постигнав?“. Ова е време кога старата слика за себе може да се распадне, а полека се гради нова.
Во овој период, многу жени се соочуваат со заминување на децата од семејниот дом, што доведува до чувство на загуба, како и промени на работа, што може да значи промени во кариерата или дури и преиспитување на самата професија. Психолозите често ги споредуваат жените во овој период со адолесцентите, бидејќи тие минуваат низ внатрешни трансформации. Сепак, иако овие процеси може да изгледаат застрашувачки, тие даваат можност за обновување. Жените повторно се откриваат себеси, честопати бараат да ја вратат својата независност и страста за животот.
Како да се надмине кризната фаза на 45 години?
Прифатете ги промените – Првиот чекор е да го прифатите фактот дека вашето тело и ум се менуваат. Не плашете се да изградите нова слика за себе.
Инвестирајте во себе – Искористете го овој период за да се посветите на работи кои ве исполнуваат, без разлика дали тоа е учење нова вештина, започнување ново хоби или дури и промена на вашиот изглед.
Развијте емоционална отпорност – Научете да се справувате со емоциите преку медитација, јога или разговор со експерт. Понекогаш само искреното признавање дека не сте сами во овие предизвици е клучот за надминување на чувствата на тага или несигурност.
Криза на 50 години: значајна зрелост
Кризата што доаѓа на 50-годишна возраст често се нарекува период на „смислена зрелост“. Жените на оваа возраст обично веќе знаат што сакаат од животот, често се водат од сопствените приоритети и интереси. Меѓутоа, овој период носи и подлабоки чувства на осаменост, празнина и намалена вредност. Ова може да се случи доколку претходните кризни фази не биле соодветно решени и ако жената не развила емоционална отпорност во претходните години.
За жените во 50-тите е важно да го препознаат позитивниот аспект на овој период од животот. Овој период не треба да се гледа како крај, туку како можност за преиспитување и откривање на нови можности. Има простор за љубов, креативност и остварување на вашите соништа. Овој период може да донесе и подлабоко вреднување на личната слобода и независност, бидејќи жената сега има повеќе време за себе, нејзината внатрешна мудрост и нови проекти. Понекогаш тоа е време кога жените конечно постигнуваат внатрешна рамнотежа, без да мора постојано да се докажуваат пред другите луѓе.
Како да се надмине кризната фаза на 50 години?
Оставете ги минатите несигурности – Ако сте се бореле со несигурности во претходните децении, сега е време да се откажете од тие ограничувања и конечно да прифатите кои сте.
Повторно откријте страст – Размислете за работите што отсекогаш сте сакале да ги правите, но поради некоја причина сте го одложувале. Тоа може да биде започнување ново хоби, приклучување во организација или дури и промена на кариера.
Изградете поддршка – опкружете се со пријатели и семејство кои ви даваат поддршка, и ако сметате дека ви недостасува емоционална поддршка, размислете за терапија. Чувството на осаменост може да се надмине ако се потрудите да се поврзете со други луѓе и заедници.
Фото: Freepik.com
Извор: Ona.telegraf.rs
