Кои се најчестите знаци дека се соочувате со недостаток на протеин?

Протеините се основни градбени блокови на нашето тело – тие ја поддржуваат мускулната маса, го зајакнуваат имунолошкиот систем и ни даваат енергија.

Photo by Mikhail Nilov