Сакате повеќе енергија и продуктивност наутро? Еве ги трите најдобри совети според науката

Многумина од нас ја започнуваат утрината со чувство на борба – алармот ѕвони, телото бара уште неколку минути сон, а умот се обидува да ја пронајде мотивацијата за станување.