Креатин за сила, мозок и здраво стареење: Дали вреди?

Во последните години, креатинот стана една од најпопуларните додатоци во исхраната, особено меѓу оние кои тренираат, спортуваат или се заинтересирани за подобрување на физичката кондиција.