5 MENGJESE PER TE NDIHMUAR ZBRAZJEN E ZORRES (kapsllekun)
MENGJES 1
Kos, tershere, fara lini, kivi, kanelle (mund te shtoni manaferra ose boronica, banane jeshile)
MENGJES 2
Buke thekre, avokado, vaj ulliri, rigon, kafe
MENGJES 3
Kos me fara chia dhe tershere, te lena bashke gjithe naten, boronica ose manaferra dhe pjeshke
MENGJES 4
Leng spinaqi dhe molle te fresket, te shtrydhur
MENGJES 5
Kos, banane me kanelle, kumbulla te thata, fara lini, tershere dhe arra
