1. Планирајте време за секс
Совет број еден од експертите за состаноци за паровите кои сакаат повеќе секс во животот е – свесно одвојте време за тоа, не чекајте случајни средби.
„Не би оделе случајно во кино со пријател. Би планирале и би го пронашле она што е интересно за двајцата. Треба да одвоиме малку време за повторно да се поврземе и да создадеме можност за секс“, вели психосексуалниот советник Никола Бјукенан.
2. Направете го сексот приоритет
„Наместо да го оставите сексот за крајот на многу долг и напорен ден – после вечера, по шетање со кучињата, вадење ѓубре итн. – сексот нека биде првата работа што ја правите кога ќе влезете дома“, советува сексуалниот терапевт Мареј. Blacket.
Тој советува и за викендите, кога не работите, оставете време за гушкање во кревет.
„Не скокајте од креветот и не трчајте во супермаркет. Остани таму. Прегрнете се еден со друг. Веројатно нешто ќе се случи“, додава тој.
3. Бидете малку поимагинативни
Водете љубов надвор од спалната соба и креветот бидејќи тоа може да поттикне желба за експериментирање и ентузијазам.
„Значи, најдете нови места за секс. Пробајте ја кујната, софата, тушот, автомобилот, балконот… Играта е важна“, вели Кејт Мекензи, секс консултант.
4. Ослободете ја сопирачката и додајте гас
„Вообичаено е верувањето дека секој од нас има сексуален нагон што може да варира помеѓу поединци и во различни периоди од животот, но разбирањето на нијансите на сексуалната желба може да биде трансформативно“, вели сексуалниот едукатор Ева Блум.
„Значи, стратегијата за повеќе секс е да се најде начин да се вклучи педалот за гас и да се исклучи. На пример, замолете го вашиот партнер да го стави парфемот што го сакате, да имате секс во текот на денот или заедно да гледате секси филмови. Исто така, помага да се справите со се што може да ја активира сопирачката во вас, како што е нередот во спалната соба, децата во близина и слично“, додаде таа.
5. Управувајте со очекувањата
Луѓето најчесто сексот го доживуваат како спонтана желба која ги разгорува.
„Но, постои уште еден вид на сексуална стимулација, каде што лицето можеби нема да се чувствува возбудено до предиграта, а тоа е нешто што може да се занемари. „Многу луѓе се уништени ако повеќе не чувствуваат горлива, спонтана желба да имаат секс со партнерот“, вели Кејт Слоун, писателка за секс.
„Мораме да разбереме дека не е секој секс фантастичен, како што не е секој оброк. Но, дури и просечниот секс е совршено добар бидејќи одржува поврзаност и интимност меѓу партнерите“, додала таа, како што пренесува „Гардијан“.
