Истражувачкиот тим Џон и Џули Готман, кои исто така се брачни партнери, ги анализираат партнерските односи веќе 40 години, а познати се по нивната методологија на истражување, која е позната како методот Готман.
Имено, тие применуваат едноминутна вежба за подобрување на партнерските односи со цел да покажат дека и мала инвестиција може да има важен и голем ефект врз здравјето на емотивната врска и врска.
Како што објаснија, дури и бакнувањето во траење од 6 секунди носи големи придобивки за партнерите и нивната врска.
Шест секунди можеби ви изгледаат безначајни, но ако ги поминете тие секунди во бакнување и создавање романтичен момент, тоа креира важна врска со вашиот партнер.
Како што велат Џон и Џули, стилот на бакнување е ирелевантен, а истакнуваат дека овој метод особено им се препорачува на паровите кои долго време се во врска или брак.
Како што вели Џон Готман, толку сме „сомелени“ од секојдневието и обврските што забораваме на својата романтична страна и на партнерот.
Затоа, дури и бакнеж од шест секунди ќе го подобри меѓусебниот однос, бидејќи на овој начин партнерите го намалуваат нивото на стрес, а од друга страна си покажуваат наклонетост и приврзаност.
По ова, партнерите се поподготвени и подобри во понатамошните обврски, а врз основа на истражувањето на Готман, најсреќните парови поминуваат околу шест часа неделно фокусирани еден на друг.
Обично тоа време го „трошат“ во разговори, излегувања или секако бакнување.
