Kjo konfirmohet nga Dr. Paul Kelley, një studiues në Universitetin e Oxford-it, që ka provuar shkencërisht se puna para orës 10 të mëngjesit është një sfidë e vërtetë. 🥹
Ciklet tona të gjumit nuk janë biologjikisht të dizajnuara për të funksionuar në nivele të larta orët e para të mëngjesit.🕙
Kjo nënkupton që shumë njerëz ndihen më të lodhur, kanë vështirësi në përqendrim dhe mund të kenë më pak energji gjatë orëve të para të punës.
Pas orës 10 të mëngjesit, trupi është më i gatshëm për t’u përqendruar dhe për të dhënë maksimumin, duke u ndjerë më energjik dhe më produktiv. Ju në cilën orë e nisni punën? #iconstylealbania
