Три знаци дека цревата ви се болни – ако ги забележите, обратете се кај лекар

Веќе сте свесни дека вашите црева се еден од најмоќните делови на вашето тело. Експертите често цревата ги нарекуваат како „главен портал“ за внесување на хранливи материи. Тоа е од витално значење за вашата општа благосостојба и истражувањата продолжуваат да откриваат повеќе начини на кои нашето целокупно здравје е поврзано со цревата. Но, како можеме да знаеме дали нашите црева се здрави или не? Докторката Лорен Манакер зборувала за знаците дека здравјето на цревата е можеби лошо и кога треба да посетите лекар.

Постојано сте подуени
„Иако има многу причини зошто имате надуеност, можеби е виновна нерамнотежата во цревниот микробиом“, вели д-р Манакер.
Вообичаено е луѓето со проблеми со цревата да имаат поголем ризик од синдромот на нервозно дебело црево. Еден од најчестите знаци на синдром на иритабилно црево е прекумерна надуеност или болката во стомакот.
Цело време сте изморени
„Додека сè уште учиме каква е вистинската врска помеѓу заморот и функцијата на цревата, некои докази сугерираат дека оние кои се постојано уморни може да имаат нездрави црева“, вели Манакер, додавајќи:
„Се разбира, тоа може да биде од други причини, како што се анемија со дефицит на железо, стрес или едноставно недоволно спиење.
Исто така, цревните проблеми и нерамнотежа може да доведат до прекин на спиењето или неможност за целосен одмор.

Имате запек
Друг начин на кој можете да препознаете дали здравјето на дебелото црево е оптимално е ако имате редовна, лесна столица. Ова покажува дека вашето варење е на добар пат и дека вашите црева работат добро.
„Луѓето треба да имаат празнење на дебелото црево најмалку на секои три дена, па ако не го доживувате тоа, може да е виновно здравјето на вашите црева“, вели д-р Манакер.