Shkencëtarët thonë se ekspozimi ndaj të ftohtit shkakton një nga rritjet më të fuqishme natyrale të dopaminës që është matur ndonjëherë.
Vetëm një dush i ftohtë mund ta rrisë dopaminën deri në 250% më shumë se kokaina, por pa rreziqet që ajo shkakton.
Kjo ndodh sepse trupi, sapo goditet nga e ftohta, aktivizon mekanizmat e mbijetesës, ndez vigjilencën, forcon fokusin dhe lëshon një valë kimikatesh që të bëjnë të ndihesh mirë për orë të tëra.
Studimet tregojnë se edhe pak sekonda në ujë të ftohtë rrisin dopaminën, norepinefrinën dhe endorfinat.
Rezultati?
Humor më i mirë, mendje më e pastër dhe energji që të shtyn gjatë gjithë ditës, por përfitimet nuk ndalen këtu. Ekspozimi i rregullt ndaj të ftohtit sjell më pak inflamacion, imunitet më të fortë, qarkullim më të mirë të gjakut, metabolizëm më efikas dhe gjumë më të qetë.
Shumë njerëz raportojnë më pak ankth dhe më shumë stabilitet emocional, pasi sistemi nervor forcohet ndaj stresit të kontrolluar të të ftohtit.
Po, është i pakëndshëm në fillim, por sipas shkencës, disa sekonda në ujë të akullt mund të çlirojnë një nivel energjie dhe qartësie mendore që shumica e njerëzve nuk e dinin se e kishin./ultrafakte
